운동 시작만 해도 반 그 이상은 성공한것이다

운동

시작의 핵심은 운동 시작하는 것입니다!
뉴턴의 운동 제1법칙은 정지해 있는 물체는 힘이 작용할 때까지 정지 상태를 유지한다는 것입니다.
당신은 그 힘입니다.

당신의 표시에, 설정, GO!

작업의 크기에 압도되지 마십시오. 당신은 큰 꿈을 가지고 있지만 내일 그 꿈을 이루지 못할 것입니다.
그렇지 않으면 그것은 그다지 크지 않습니다.
(당신이 내일 올림픽 결승전에 있다면, 나는 그것을 되찾습니다!).
당신은 당신의 웨이포인트를 갖게 될 것이지만, 그것들조차도 멀리 떨어져 있는 것처럼 보일 것입니다.
웨이포인트조차도 아마도 도전적일 것이고, 아직 여행을 시작하지 않은 지점에서는 그 자체가 약간 압도적으로 보일 수 있습니다.

보험디비

그러나 도교 철학의 창시자인 노자(Laozi)가 “천리의 여행은 한 걸음부터 시작해야 한다”고 말한 것처럼 걱정하지 마십시오.
따라서 현재 위치와 소유한 것에서 시작하여 목표를 향해 나아가십시오.
이것은 당신이 원하는 곳과 원하는 곳에서 시작하여 격차에 초조해하는 것보다 훨씬 더 긍정적입니다.

올바른 방향으로 가고 있다는 것을 알게 되면 운동 움직이십시오

그 방향으로 계속 이동하고 도중에 코스를 조정하십시오.
제가 코치로 훈련을 하던 중 튜터는 이 순간을 ‘이불’이라고 불렀습니다.
그는 교통 체증을 놓치기 위해 보통 아침 일찍 자전거를 타고 다녔고,
그의 규칙적인 도전은 몇 마일 떨어진 언덕 꼭대기까지 타는 것이라고 설명했습니다.

언덕 꼭대기에 도달하기 위해 그는 몇 개의 미니 웨이포인트가 있다는 것을 알고 있었습니다. 3분의 2를 올라가면 우체통이 있고, 절반은 올라가는 가게 등등. 정상에 오르기 위해 그는 그 중간 지점을 통과해야 했지만 먼저 그는 바닥에 도착해야 했고, 그것은 두 시간 동안의 라이딩을 의미했습니다. 그는 자전거를 타고 라이딩을 시작했을 때만 그렇게 하려고 했습니다. 자전거를 타려면 키트 안에 있어야 하고 밖에 있어야 했습니다. 키트에 들어가려면 알람 시계가 울렸을 때 침대에서 일어나야 했고 이불을 다시 던졌습니다.

스포츠 팁

그는 그렇게 하자마자 몇 시간 후에 언덕 꼭대기에 도착할 것임을 알았습니다. 그가 다른 일을 하거나, 자신과 협상을 시작하거나, 자명종을 스누즈에 두거나, 굴러서 전원을 끄면 그는 언덕 꼭대기에 오르지 못할 것입니다. 알람이 울리자마자 이불을 벗어던지는 첫 번째 행동, 바로 ‘이불’ 순간부터 모든 것이 시작됐다. 첫 번째 언덕 꼭대기까지의 전체 경로를 모를 수도 있지만 첫 번째 단계를 수행하지 않으면 21번째 또는 101번째 등을 잡을 수 없다는 것을 알고 있습니다.

그 다음은 자신에게 너무 많은 것을 가하지 않는 것입니다. 당신은 지금 힘든 일을 했습니다. 한 번에 하루, 한 번에 한 교육 세션 또는 한 번에 한 담당자를 수행하십시오. 일단 움직이면 은행에 시간을 투자하기 시작했으며 나중에 경쟁에서 인출할 수 있습니다.